【驚愕】ある男性が一ヶ月間、砂糖とアルコールを断った結果・・・身体に起こった変化がヤバすぎた！！（※動画あり）

砂糖とアルコールを1ヶ月断った男性

身体に悪いとされる代表的なアルコール、そして最近減らす人が増えている砂糖（糖質）を一ヶ月間断つと宣言したのは、オランダ人のSachaさん。

正確に言うと、砂糖とアルコールだけではなく、人工甘味料や加工食品も断ち、健康的な食生活を目指します。

Sachaさんはあらかじめメディカルチェックを受け、この実験に挑みました。

この実験で食べられる食品をスーパーで探そうとすると、砂糖が入った食品が多いことに気づきました。
スープやソース類にも砂糖が使われているのです。

Sachaさんは野菜、果物、卵、無糖のヨーグルトなどを中心とした食生活を始めました。

最初は怒りっぽくなった

実験を開始して、誘惑の多さもありイライラした様子を見せたSachaさん。

「こんなにも過酷なチャレンジだと考えてもいなかったよ。あんまり気分が良くないんだ。どんどん怒りっぽくなっていて、周りの人に迷惑がかかっている気がするんだよね」

引用元: tabi-labo.com/193573/nosugarnolife

デートに行くと、水だけのSachaさんにビールにポップコーンを見せつけてくる彼女・・・

これを耐えるのは大変だったと思います。

この実験が身体に与える影響について、栄養士のMarlou Bosmaさんにうかがってみると

「糖分を取らなくなると、身体が無意識のうちに欲してたまらなくなるの。血糖値は上昇し、それを下げようとインスリンがどんどん働きます。すると、身体はもっともっと甘いものを欲する。この悪循環が生まれるのです」

引用元: tabi-labo.com/193573/nosugarnolife

しかし次第に砂糖やアルコールを求めない身体に変わっていくのだといいます。

そして、一ヶ月後・・・

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